Gezond leven

Gezond eten geeft je lichaam de kracht om alle dagelijkse dingen te kunnen doen.

Energie, weerstand en je gezond voelen, hangt nauw samen met een gezond leefpatroon en voldoende beweging. Je lichaam gebruikt voeding om aan alle benodigde vitamines en mineralen te komen. Door goed verdeeld over de dag te eten, geen maaltijden over te slaan en te kiezen voor complexe koolhydraten houd je de bloedsuiker stabiel.

 

Hoe zit het toch met voeding en afvallen? Is het de bedoeling dat je juist weinig eet of veel moet sporten?

Om een gezond gewicht te bereiken en te behouden moet je voldoende eten. 

Door de juiste begeleiding en kleine aanpassingen in je eet-, leef- en beweegpatroon kan ik je helpen jouw gestelde doelen te bereiken.

 

Ben jij op zoek naar begeleiding en ben je tussen de 18 en 65 jaar en wil je meer weten over gezonde voeding om zo ook beginnende ziektes te voorkomen of om af te vallen?  

Neem gerust contact op.

Stuur een e-mailbericht naar info@voedingscoachsilvia.nl of neem telefonisch contact met mij op 06-46285559.

 

Aangesloten bij de Beroepsvereniging Nederland (BGN)/lidmaatschapsnummer 5773.

Ik ben aangesloten bij de BGN en dat heeft als voordeel voor jou als je aanvullend verzekerd bent. Jij kunt de kosten vergoed krijgen door deze te declareren bij de ziektekostenverzekering. Het tarief verschilt per verzekering.